为什么男士的性功能会降低，原因是什么?下边的小编对你说生活中常常接触到的四个要素，及其提高性功能的锻练。
男士性功能降低的要素
1、烟草
"吸烟对身心健康有危害"，对性欲望也是有消极影响。吸烟造成性欲下降的因素是浓烟中带有有害物会硬底化毛细血管，阻拦血液循环系统，很有可能不容易产生。即使好运气并没有如此的状况，医学临床研究也强调，吸烟也会影响男性生殖器，会使其立即形变，影响正常的的屋子。对女人而言，吸烟对月经平稳有影响，因此最好是少吸烟。
2、重金属超标
我敢确信对于此事不陌生，由于重金属超标不但影响性功能，并且明显危害身心健康，尤其是铅、汞和镉对性功能的影响较大。
当身体摄取太多的铅时，它会渗入精夜或卵细胞中并储存起来，影响生殖系统生长激素的代谢，造成精子数量降低、畸型和怀孕降低。汞会造成性欲下降和不检举，假如比较严重，也会致使男性不孕不育
镉会影响雌激素的代谢，危害肾脏和肾脏功能。它怎么会有意思呢?
3、健身自行车
当男人去做运动健身时，身心健康的单车是很多人的优选，但不能觉得踩得越长，身体就越身心健康，由于假如时长过长，会致使阴襄损坏、尿结石，乃至精囊腺发胀，很有可能会影响性功能。
4、软布艺沙发
医学临床研究发觉，假如长期坐到绵软的沙发上，会明显危害男性阴囊带。由于常规的姿势是以骨盆为支撑点，阴襄是"稳定地"呆在你的腿中间，但如果你坐到绵软的沙发上时，支撑点会下移，那样你的腿便会潜意识的被夹到，进而挤压阴襄，阻拦血夜流动性。
提高性功能的健身运动锻练
一、腹腔
腰部肌肉可能是男士性交时最重要的肌肉组织。最经常使用的俯卧撑可以提高腰部肌肉。平躺、膝盖弯折、手臂交叉式抱在胸口或头颈后边做为支撑点，渐渐地抬起头和肩部，使肩膀离去路面4英尺。维持这一姿态3次，随后放松和反复这一姿势，频次仅限本人舒服。依据本人训练状况渐渐地提升频次。
屁股和腹股沟区
这一部分训练的要点是操作灵活性，而不是能量。下列二种训练有利于完成这一总体目标。
第一个训练。坐到木地板上，两脚闭拢，两腿弯折，膝盖分离，肘关节放到膝盖中间以得到充分的踝骨。随后紧握着你的脚裸，触碰你的脚掌，略微往前弯折你的身体。
与此同时，用你的胳膊肘支撑点你的2个膝盖，渐渐地将你的膝盖压到地砖上。如果你觉得腹股沟区有屈伸感时，慢下来并维持这一姿态几秒。放松，反复这一姿势2到3次。做这一姿势时，保证它十分绵软。
第二个训练。盘坐坐着，略微往前歪斜，尽可能屈伸胳膊。如果你觉得腹股沟区有屈伸感时，轻轻地弯折一两次。放松一段时间，反复以上姿势2或3次。