经期没控制住做了一次会怎么样
每个女性都有自己的月经周期，在月经期间需注意卫生和饮食，还需要掌握正确的做法，才能避免不必要的问题。如果经期没控制住做了一次，会有哪些影响呢？
会导致感染
在经期时，女性身体的免疫力会相应地降低，抵抗力变差，容易染上感冒等疾病。而在做爱时，很有可能感染细菌或病毒，尤其是在没有使用安全套的情况下，更容易感染性病。此外，经血中含有细菌和病毒，如梅毒、艾滋病等，将会导致身体染病。
会增加意外怀孕的风险
经期虽然是不容易怀孕的时期，但并不等于不会怀孕。因为女性排卵的时间会有差异，因此排卵期也会有差异。所以，在月经期间也是有排卵的可能的。如果在这个时间内做爱，就有可能会导致意外怀孕。此外，如果在经期末期和排卵期的交接处做爱，也会增加怀孕的风险。
会加重痛经症状
经期是女性最容易出现痛经症状的时期之一。如果在这个时期做爱，通常会引起下腹部的疼痛和不适，使痛经症状更加明显。因此，在经期时最好避免性生活，以免加重症状。
如何正确应对经期？
为了避免经期带来的诸多问题，女性需要正确应对经期。首先需要注意个人卫生，保持外阴的清洁，每日更换卫生巾。其次，请尽量避免使用棉条等内置物，因为这会影响经血的正常流动，增加细菌滋生的机会。还需要注意饮食，多吃富含维生素B和纤维素的食物，如瘦肉、豆类、全麦面包等，可以缓解经痛症状。另外，在经期期间，最好避免剧烈运动，可以进行一些轻松的伸展运动，促进血液循环。
总之，经期期间需要注意保持个人卫生和健康饮食，避免剧烈运动和情感波动。尤其是，需要避免在经期间和经期交界期做爱，以免对身体造成不良的影响。