发现老公出轨了他不承认怎么办
出轨是婚姻中最令人心痛的事情之一，当你发现老公出轨时，你会感到极度的痛苦和失落。而更加让你苦恼的是，当你试图和他谈论这件事时，他却不承认出轨的事实。这时，你该怎么办呢？以下是一些有用的建议。
确认事实
在谈论你的怀疑之前，你需要确认事实。如果你只有猜测而没有证据，那么你的老公可能会认为你是在无缘无故地指责他。因此，在谈论这个问题之前，你需要找到确凿的证据。这可能包括在他的手机或电脑上发现有与别的女人的聊天记录、发现他正在接吻或拥抱别人等。确保你在谈论这个问题时有一个清晰的证据，以便避免你的老公否认这个问题。
保持冷静
当你发现老公出轨时，很容易被情绪所困扰，并采取冲动的行动。这通常是不明智的，因为它可能会导致更多的问题和紧张情况。相反，你应该保持冷静，平静地陈述你的疑虑和证据。如果你感到情绪失控，请暂停谈话，让自己冷静下来，然后再回到谈话之中。
表达你的感受
当你和你的伴侣谈论这件事时，你应该表达自己的感受。告诉他，你的心很痛，你感到受到了背叛。但是，不要只集中于你的情感，你也需要告诉他你的想法和需要。告诉他，你希望他为自己的行为负责，并与你一起寻找解决这个问题的方法。当你表达自己的感受时，确保你的伴侣也能够发表自己的意见，这有助于双方更好地理解对方。
寻求咨询和支持
当你发现老公出轨时，你可能会感到非常孤独和无助。这时，寻求咨询和支持非常必要。你可以寻求专业顾问或婚姻治疗师的帮助，他们可以帮助你理解你的情况，提供建议和支持。你也可以和自己信任的朋友或亲人谈论这个问题，他们可以给你提供真诚的意见和支持。
总结
出轨是一件非常痛苦的事情，但是，当你发现老公出轨时，你需要冷静地处理这个问题。确认事实、保持冷静、表达你的感受，寻求咨询和支持，这些都是帮助你处理这个问题的重要步骤。最后，不要忘记，婚姻是需要双方共同努力的，如果你和你的伴侣能够一起寻找解决这个问题的方法，你们的婚姻可能会更加坚强。