女人憋久了三个地方明显变大
在生活中，有时候女性会憋尿不愿意上厕所，这往往是因为担心使用公共厕所不卫生、排队等待时间过长等原因。但是，久而久之，女性的体内会积累过多的尿液，导致身体的三个部位明显地变大。下面就来详细了解一下这三个部位的变化。
胆囊
当女性憋尿的时候，体内的代谢产物和水分不能及时排出体外。长时间这样憋尿会增加胆汁的浓度，使胆囊内产生胆固醇结晶，导致胆囊肥大、胀痛等症状。
对于长期憋尿的女性，请尽量保持每日排便顺畅，避免过多摄入含脂肪或胆固醇高的食物。多喝水、多运动，帮助身体排出多余的毒素，保持身体健康。
膀胱
女性习惯“憋尿”不及时上厕所排空膀胱，时间一长，膀胱容积会逐渐增大，而且膀胱壁会变得逐渐松弛，失去原来的张力。这样，在日后排尿的时候，膀胱的收缩力就会下降，容易出现尿失禁的情况，影响女性的正常生活。
因此，为了保持膀胱的健康，女性应该尽量养成良好的上厕所习惯。另外，也可以通过进行盆底肌肉锻炼、多喝水等方法来保护膀胱的健康。
肾脏
如果持久憋尿，肾脏长期处于压力状态，这样会导致肾功能异常。久而久之，肾脏的功能开始下降，肾脏的大小也会一直增加。
为了保护肾脏不遭受损伤，女性应该提高自己的身体健康意识，定期检查自己的肾脏情况，不要过度劳累。
在生活中，女性们要保持良好的生活和饮食习惯，适当锻炼身体，保持健康的生活状态。如果有一些疾病的话，及时就医才是关键。憋尿的习惯也要慢慢改掉，爱护自己的身体，多上厕所是非常重要的哦！