男士不到一分钟怎么办？
当男性遇到不能射精的情况时，可能会感到非常自卑和困惑。这种情况不仅会对性生活造成影响，还会对精神和心理造成压力。如果你是男性，遇到这种情况，不要失望，以下是一些可行的解决方案。
1. 坦诚相待
首先，你需要和你的伴侣坦诚相待。如果你有性功能障碍，应该告诉对方。这不仅有助于你的伴侣理解你的情况，也有助于双方寻找解决方案。和伴侣一起探讨如何改善性生活，可以增强两人之间的信任和亲密感。
2. 深呼吸放松
当你感到紧张或焦虑时，往往会对性能力造成不良影响。因此，在与你的伴侣发生性行为之前，你可以尝试深呼吸放松。通过深呼吸来减少紧张感，可以帮助你放松身体和大脑，从而提高性能力。
3. 增加前戏
前戏很重要，特别是对于男性而言。通过增加前戏的时间，可以大大提高性能力。你可以采用亲吻、拥抱、按摩等方式来激发性欲。你的伴侣也可以通过口交或手淫来刺激你的生殖器，从而让你更容易达到射精阶段。
4. 使用药物
如果你在探讨谈话和前戏之后仍然不能射精，你可以考虑使用药物。一些药物可以帮助你增强性能力和性欲，从而更容易达到射精的阶段。但是，使用药物可能会带来一些副作用和风险，所以你需要在医生的监督下进行使用。
5. 借助心理治疗
最后，如果以上方法都不能帮助你解决问题，你可以考虑借助心理治疗。通过咨询心理医生，你可以了解你的性功能障碍的原因，并找到合适的解决方案。心理治疗可以帮助你恢复自信和自尊，从而改善你的性生活。
总之，男性遇到不能射精的情况并不罕见。如果你遇到这种情况，不要失望。采用上述方法可以帮助你提高性能力，恢复自信和自尊，并改善你的性生活。