不持久如何治疗
不持久是很多人都可能遇到的一个问题，特别是在性生活中，不持久会影响到自己和伴侣的性体验。那么，我们该怎么样治疗不持久呢？
一、建立正确的性观念
首先，我们需要了解一下什么是正确的性观念。我们需要明白，性不是单纯的“性交”，而是夫妻之间的互相理解、关爱和接纳。只有建立了正确的性观念，才能更好的享受性生活，减少不持久的发生。
二、采用心理治疗
不持久往往会给人带来心理问题，如焦虑、自卑、抑郁等，这也会导致更加不持久。因此，我们可以采用心理治疗的方法来排除心理上的障碍，缓解心理压力，从而减少不持久的发生。
三、运用延时器
延时器是一种常见的治疗不持久的方法。它可以帮助男性更好的控制射精时间，从而增加性的持续时间。在购买和使用延时器时，一定要了解清楚使用方法和注意事项。
四、调整生活习惯
不良生活习惯也是引起不持久的一个原因。因此，我们需要调整自己的生活习惯，如戒烟、限酒、规律作息等，从而改善身体状况，减少不持久的发生。
五、药物治疗
药物治疗是治疗不持久的常见方法，其中像伟哥、万艾可等药物可以有效地提高阴茎勃起能力，从而延长性交的时间。但是，在使用药物治疗时，一定要遵循医生的建议，在严密监测下使用。
六、借助辅助工具
在治疗不持久的过程中，可以借助一些辅助工具，如润滑剂、情趣玩具等，增加情趣生活的乐趣，减少焦虑感，从而减少不持久的发生。
七、性生活姿势
最后，选择合适的性生活姿势也可以有效地缓解不持久的困扰。一些“缓冲”性姿势，如女上位、坐姿性爱等姿势可以有效地减少男性的紧张感，从而减少不持久的发生。
结语
不持久是一个常见的性生活问题，但是我们可以通过建立正确的性观念、心理治疗、运用延时器、药物治疗、调整生活习惯、借助辅助工具和选择合适的性生活姿势等一系列方法来有效地解决这个问题。