不幸的是，据说在一个压力很大的社会里，患有阳痿或ED的男性数量正在逐年增加。
以前年龄和身体健康是主要原因，但现在随着时代的变迁，智能手机、电脑等IT相关物品已经成为日常生活的一部分，生活习惯与过去相比有了很大的改变。与此成正比的是，精神方面、压力等原因变得越来越复杂。这些因素错综复杂地交织在一起，使得人们很难确定原因并提供自我护理。
你们的性生活会导致婚姻出现裂痕吗？
你有没有因为无法在性方面满足女朋友而感到焦虑，害怕她会抛弃你？
阳痿可能有生理和心理原因。
解决问题的捷径是调查和了解阳痿的原因。
同时，你不仅会在性方面获得自信，在工作方面也会获得自信。
越阳痿，越抑郁，能力越差。
不要慌张，保持冷静，寻找阳痿的原因和正确的治疗方法。
本页将帮助你找出阳痿的原因和治疗阳痿的14种具体方法。
无论你是否已经被阳痿困扰多年，或者即使你最近发现你的下半身一直在恶化.....你有中年危机.....或者你只是在晚上感到恶心，请看完这篇内容。
什么是阳痿？
阳痿是指在超过75%的情况下，阴茎不能很好地发挥功能，通常是在性爱过程中。
它指的是无法达到或维持足以进行性爱的勃起状态。
最初的症状是偶尔不能勃起，但随着病情的发展，会变得更加严重、持久或根本没有勃起。
阳痿的治疗和补救措施包括心理疗法和行为疗法，或使用药物如伟哥来增强勃起功能。
如果要用伟哥治疗，检查没问题的话可以由泌尿科医生开。
如果药物治疗不能改善问题，可以咨询泌尿科医生或精神科医生。
但是，由于这是一种特殊治疗，建议在这两种情况下都要事先询问和咨询。
阳痿的原因
在现代社会，阳痿不仅发生在中年以上的人身上，也发生在年轻人身上。
除了一部分人天生就有勃起问题，大部分二三十岁的男性阳痿都是心理或精神因素造成的。
在40多岁的男性中，原因不仅是压力，还有器质性的，即由于身体变化，如衰老，慢性疾病如糖尿病，心脏病，动脉硬化和抑郁症，骨盆，膀胱，前列腺或直肠的外伤或手术，导致勃起的神经和血管的问题。
阳痿也可能是由头部和脊髓疾病和外伤引起的。
导致阳痿的其他原因包括抗高血压、抗抑郁和抗雄激素药物。
首先，勃起是从血液因性兴奋而流入阴茎海绵体开始的。
然后，当基底的基底肌肉收缩，血液不回流时，就可以实现完整的勃起。
相反，如果阴茎海绵体不能充血，勃起就不会发生，就会导致阳痿。
14种治疗阳痿的方法
现在你经常听到“阳痿是由精神或心理因素引起的”，但事实并非总是如此。
这是因为心灵和身体是紧密相连的，所以在某些情况下，从身体解决问题更好，而在另一些情况下，从心灵解决问题更好。
存在个体差异和偏好，请选择自己舒服的方法。
让我们来看看14种100%治愈阳痿的具体方法。
注意饮食
饮食是人类生活中一切的基础。当然，生活方式相关的疾病也可能导致阳痿。
患上糖尿病、高胆固醇、动脉硬化很可能会出现阳痿。
如果参考了医院的体检结果，认为自己饮食混乱，那肯定要改善。
山药凉汁（民间疗法）
山药的粘性中含有增强精力的有效成分。
和其他精力增强的食材很好地组合，对阳痿患者有很大的帮助。
山药凉汁的制作方法;
材料：
山药：60g
高汤：100ml
柠檬汁：少许
大蒜：少许
在磨碎的山药中，混合高汤和柠檬汁，最后加入磨碎的大蒜就完成了。
直接喝也好，浇在饭上吃也好，都很好吃。
大蒜提取物（民间疗法）
对精力增强有很高效果的大蒜提取物可以比较简单地制作。
请先把四片大蒜捣碎
将捣碎的大蒜和180ml的日本酒一起放入瓶子等可以密封的容器中腌制2个月左右就完成了。
养成每天喝半勺做好的大蒜提取物的习惯吧。
黑芝麻蜂蜜（民间疗法）
黑豆和黑芝麻含有抗氧化作用高的成分，自古以来就被称为补充肾脏功能的食品。
在那里加入有增强精力效果的蜂蜜，可以在调整体内环境的同时改善勃起力。
黑芝麻蜂蜜的制作方法;
先蒸黑豆，然后晒干。
把晒干的东西用研钵好好地磨碎。
同样，黑芝麻也用研钵磨碎。
将做好的黑豆粉末和黑芝麻粉末等量混合，搅拌蜂蜜就完成了。
一天吃3次，一次一小勺，可以改善阳痿症状。
适度运动
适当的运动可以帮助排汗，缓解压力，预防肥胖。
燃烧的卡路里越多，吃的就越香。
如果你运动过度，身体无法支撑，你可以从轻松的散步或轻度慢跑开始。
充足的睡眠
充足的睡眠不仅可以缓解疲劳，还可以调节激素平衡，在睡眠中分泌生长激素，有助于血管和身体其他问题区域的恢复。
打鼾过度的人可能被怀疑患有呼吸疾病。身体得不到足够的氧气，可能会导致阳痿。
如果你担心，建议去医疗机构检查和治疗。
不要吸烟
吸烟者患阳痿的可能性是非吸烟者的两倍。
吸烟会增加动脉硬化的可能性，减少流向阴茎的血液量。
阴茎血流量的减少导致勃起硬度和持续时间不完全，最终导致阳痿。
动脉粥样硬化会危及生命，所以如果你真的想治好它，就勇敢戒烟吧。
下面这篇文章提供了戒烟好处的更多细节，你可能也会觉得有用。
避免酒后性生活
饮酒可以改善自主神经系统的副交感神经功能。
副交感神经系统是一个放松的神经，这就是为什么喝酒会让你感觉舒服并且快乐。
所以，适量的话，可以起到放松的作用，但是，过量饮酒会麻痹大脑，降低性唤起。
缓解压力
这个世界上没有人没有压力。但是我们更要注意怎么去缓解压力，许多压力来源都是因为自己想不开而堆积在心里无法释怀，我们可以尝试着不去想一些事情，通过这样来环节压力过大，或者可以到海边、湖边大喊一声。
咨询医生
如果阳痿的原因是精神、压力或抑郁，那么改善的捷径就是就医。
很多人一问医生就觉得尴尬，然后心理就产生抵抗，但是现在可以通过电话或者网络聊天来沟通。
心理因素包括日常压力导致的现实心理因素和童年经历和创伤导致的深层心理因素，由于自我保护的增加，这些因素可能会越来越严重。
其实心理因素更容易改善，因为你已经意识到了，而深层的心理因素是受过往事件的影响，所以也要考虑长期治疗。
用药
如果问题完全是你造成的，比如生活方式的改变或者压力，很可能会完全治愈，但不是马上。
但是如果是家庭问题，如果比较严重，或者想快速治愈，一个选择就是服用一些正规厂家生产的药品。
比如PDE5抑制剂是治疗阳痿的药物，对精神性阳痿也有效。
许多人说，如果PDE5抑制剂使我们能够有几次满意的性生活，我们就没有必要继续使用它们。
补锌
锌是参与合成男性荷尔蒙的矿物质之一，缺锌会导致生殖功能下降。
因此，积极摄入锌有助于消除阳痿。
牡蛎、牛肉、肝脏、鳗鱼等食物中含有丰富的锌，所以尽量成功地将其纳入日常饮食中。
补精氨酸
精氨酸是一种氨基酸，是精子的主要成分。精氨酸缺乏会导致男性不育，生殖功能下降。
它富含牛肉、鸡肉、坚果、芝麻、大豆、虾和巧克力，可以有选择地食用。
然而，大豆中的异黄酮会激活女性激素，这可能会干扰阳痿的治疗。
因此，应注意不要摄入过多的豆制品。
降胆固醇
胆固醇在体内增加，会妨碍血液流动，引起动脉硬化。
受此影响，阴茎也不会流入勃起所需的足够的血液，也会出现阳痿的情况。
特别是一些胆固醇非常高的人，可以适当的做些运动，饮食方面也要清淡，长期坚持可以改善和预防阳痿。
不仅是阳痿，还能预防心肌梗塞、心力衰竭、中风等严重疾病，请一定要注意生活习惯。
服用中药
阳痿不仅仅是生理性功能下降的原因，有时也是精神方面如压力、自卑等造成的。
中药种类很多，身心方面都有适合自己护理的东西，可以试试。
比如加味逍遥散，是治疗膀胱炎、阳痿的中药。
此外，由于它还具有抑制焦虑的作用，因此对因压力而出现勃起障碍的人也能起到很好的作用。
但是中药的效果会慢一些。
另一方面，由于其无副作用的巨大优势，推荐给想要自然消除阳痿并长期消除阳痿的人。
改变糖尿病体质
被诊断为糖尿病的人中，有3成~5成并发阳痿。
这被认为是压力和药物的副作用的原因，通过改善糖尿病体质，自然有可能改善阳痿。
肝、心、肾功能下降
在中医学中，勃起（性功能）的发生，被认为是以下的内脏器官工作不平衡。
第一，产生耳闻目睹的欲望反应的“心”的作用
第二，“心”的反应传到“肾”，肾命门的火的指令发生，促进“勃起”
第三，“肝”调节“心”和“肾”的作用，使“勃起”持续
因此，阳痿的治疗也是通过解开这3个功能下降的原因来进行的。
总结
阳痿的症状，意外地有不被知道的主要原因。
到此为止本页解说的治疗阳痿的14种方法如下。
重新审视饮食生活
适度的运动
充足的睡眠
禁烟
酒后性爱是禁忌
释放压力
咨询医生
内服药
吸收锌
摄取精氨酸
降胆固醇
依靠中药
改变糖尿病体质
肝、心、肾功能下降
男人总是被认为是强者的化身，但从生理上来说，男人其实也有弱点。
从性方面来说，男性阳痿比女性阳痿更容易受到日常生活的影响，他们在生活中也经常患阳痿。
如果自理不行，建议找专业的医疗机构长期治疗。