手多了硬不起是什么原因怎么办
在我们日常生活中，经常会遇到手多了硬不起的问题，这种情况让人感到十分困扰。那么，手多了硬不起的原因是什么呢？下面让我们一起来了解一下。
手多了硬不起的原因
手多了硬不起的原因主要有以下几种：
1.习惯性手淫
习惯性手淫会导致阴茎疲劳，从而损坏海绵体组织，导致血液不畅通，进而影响勃起功能，造成手多了硬不起的问题。
2.心理原因
手多了硬不起的原因还可能和心理因素有关系。如焦虑、紧张、抑郁等情绪会影响性器官，导致不良的生理反应，从而让阴茎难以勃起。
3.过度疲劳
过度疲劳也是手多了硬不起的原因之一。由于身体疲劳，血液循环不畅通，导致海绵体组织无法得到充分的血液供应，起不到勃起的作用。
手多了硬不起怎么办
手多了硬不起怎么办？以下是几种有效的解决方法：
1.戒掉手淫
戒掉手淫是解决手多了硬不起的有效方法之一。但是，面对手淫成瘾的人来说，戒掉手淫并不是一件容易的事情。因此，需要一步一步来，找到适合自己的方法，慢慢的戒掉手淫的习惯。
2.调整心态
调整心态可以帮助缓解手多了硬不起的症状。可以通过一些心理咨询、放松训练等方法来调节自己的心态，从而消除心理因素对勃起的影响。
3.保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯也可以有效地解决手多了硬不起的问题。如合理饮食、适量运动、合理安排作息时间等，都可以帮助缓解过度疲劳的问题，从而增强阴茎勃起能力。
结语
手多了硬不起是一种常见的问题，但是要解决这个问题并不是一件容易的事情。需要我们合理调整自己的生活习惯，坚决戒掉手淫的习惯，并且要保持良好的心态，积极消除心理因素对勃起的影响。只有这样，才能让自己重拾男人的自信和勃起的能力。