如果飞机打得太多，硬度下降，首先要停止打飞机。当然，如果需要解决生理需求，偶尔打飞机是可行的。平常可以多吃补肾壮阳的食物，尽量改进肾虚，尽量提升性激素水平。此外，可以适当使用一些外用商品，个人推荐jbq增加膏（修复膏），植物提取成份安全，无刺激，不依赖，能刺激和修复海棉，促进二次发育，达到变厚、生长、硬化的效果，但需要坚持一段时间才能有明显的改善，也必须掌握正确使用方法。
手淫硬度不足，还要进一步检查，明确是不是单一因素引起的，处理办法如下：
第一，是停止手淫、手淫过度等有关不良习惯，并需要治疗尿道炎或前列腺炎等原来病症；
第二，口服西地那非片，性生活前半小时左右口服一片，可以达到满意的勃起，也可以用他达拉非片等长效制剂，性生活前24小时服用。服用后，充分的性冲动可以达到满意的勃起，效率在75%上下；
第三，如果有包皮长、包茎、龟头炎、阴茎断裂、白膜损伤等器质性阴茎损伤，需要治疗有关原发病，阴茎硬度可逐渐恢复正常；
第四，如果有糖尿病、冠心病等内科疾病，需要纠正内科情况，使血糖或心功能处在相对稳定的水平。