坚信我们都知道海参是一种食用价值很高的海产品。一般来说，它生话在海底。如今愈来愈多的人把海参制成菜。吃海参有哪些实际效果？使我们一起来看看吃海参的三大作用。
一、提升人体免疫力。
海参可以提升人体免疫力，由于海参含有与众不同的改善微循环的化学物质，即海参素，海参素可以协助人体抗菌，降低病菌进到人体的机遇，可以协助人体提高免疫力和抗病毒药工作能力，海参也含有很多的蛋白质含量和维他命，因此海参合适一切年纪的人，益处，能吃大量，对人体非常好。
第二，帮助睡眠。
吃海参可以协助人体提升睡眠功能，很多人说她们晚上睡眠不好，或是睡一晚非常累，这是由于人体沒有歇息，海参含有精氨酸，可以协助治疗神经衰弱，让人体从内到外歇息，可以合理提高睡眠质量。
三、滋阴补阳。
海参还能够协助人体滋润阳阴。与此同时，海参中的精氨酸是男人精子的主要成分，可以协助男性朋友改进男性性功能。与此同时，海参还含有很多的营养元素，能被人体彻底消化吸收，合理填补人体需要的营养元素。