一般禁欲多久为好？
禁欲是指在一定时间内不进行性行为的做法。这种做法有很多种理由，比如出于宗教、文化、健康或道德考虑。通常情况下，禁欲的时间不应该太长，因为过度的禁欲会对身体和心理健康带来负面影响。
禁欲时间不能太短
如果你想要在禁欲上获得一些好处，那么禁欲的时间不应该太短。一般来说，你需要禁欲至少一个星期或更长的时间，才能看到一些积极的变化。在这段时间内，你的性欲会比平时低一些，你可能会更加专注于其他方面的事情。
禁欲时间不能太长
虽然禁欲时间不能太短，但同时也不能太长。如果你禁欲太长时间，会对身体和心理健康造成负面影响。长期的禁欲会导致性压抑，增加性心理障碍的风险，而且长期禁欲也会影响身体的激素水平，导致一些不良的生理效应，如睾丸萎缩、阴茎勃起困难等。
禁欲时间取决于个体差异
需要注意的是，禁欲的时间应该基于个体的需要和健康状况而定。不是每个人都需要禁欲，也不是每个人禁欲的时间都一样。一些人觉得禁欲后身体和心理状况得到了改善，而另一些人可能并没有看到明显的效果。
总的来说，禁欲的时间取决于个体差异。你需要评估你自己的身体和心理状态，然后选择适合自己的禁欲时间。如果你想要尝试禁欲，可以从一个星期或两个星期开始，然后逐渐延长时间。
结论
禁欲是一种个人选择，对身体和心理健康都有一定的影响。禁欲的时间应该根据个体的需要和健康状况而定，不要时间太短也不要太长。如果你有任何不适或疑虑，最好向医生或专业人士咨询。