吃什么补什么这句话本身并不严谨，也不够科学，因此吃肾补肾也是一种有争议的行为。
肾脏是动物的内脏之一。它含有高营养成分，如蛋白质、胆固醇、维生素和微量元素。现代人的生活水平很高，而且大多数人营养过剩。吃肾脏会进一步加剧营养过剩，诱发高血压、高脂血症等疾病，威胁健康。
在古代，人们的生活水平较低，物质匮乏。他们通常很少吃肉、牛奶和其他食物。由于缺乏营养，容易引起腰酸、腿软、乏力等症状。
根据中医理论，这些症状可以诊断为肾脏缺乏症。对于缺乏营养的古代人来说，动物的肾脏可以补充人体缺乏的营养，并可以在一定程度上缓解肾脏缺乏的症状，如腰酸、软腿和疲劳。
所以中医认为，吃肾补肾对营养不良的肾虚患者有一定的道理。
此外，我们通常吃的羊腰子类食物属于类肾。这些食物含有重金属，吃得太多会给身体带来负担。
但对于真正能补肾的是外肾，即羊宝、牛宝、驴宝外肾，即羊宝、牛宝、驴宝等，即动物的睾丸。这种食物含有雄激素，可以在一定程度上改善性能力。
Tips：改善不等于治疗，有问题还是要去医院进行就诊。
吃腰子是不是毫无作用呢？
肾脏属于动物内脏，其中含有锌。锌的作用是促进男性器官的正常发育，保持精子活性。吃一些可以帮助提高精子数量，但如果它含有重金属，仍然不建议多吃。
