男生怎么增加时常
无论你是刚刚开始接触性爱还是已经有丰富经验的男性，提高性爱时长是每个人所追求的。那么，如何增加男性性爱时常呢？
1.锻炼身体
身体健康是性爱时长的重要保障之一。通过各种有氧运动来帮助加强体质、增强耐力，这样有利于支撑男性在性爱过程中的持久能力。而且，如果实在积劳成疾的话，那不仅会导致射精时间的缩短，还会危及身体健康，因此保持身体健康就很重要。
2.掌握技巧
在实践中积累经验也是非常重要的。初次接触性爱的男性通常会比较焦虑，缺乏自信，此时就需要学会一些技巧来解决这个问题。例如延迟射精的技巧，注重前戏的重要性，控制体力来延长性爱的时间等等。掌握这些技巧可以帮助你更自如地掌控你的身体，感受更多的快乐，同时也能延长性爱的时间。
3.注意休息
好的休息是成功的关键之一，人体需要足够的时间来进行恢复，特别是身体疲惫时。因此，为了能够拥有更长久的性爱时间，需要保持身体良好的状态和精神状态。 在性爱过程中，保证足够的休息和睡眠能够为下一次性爱储备更多的体力和精力。
4.减少焦虑
不少男性因为过度紧张和焦虑而射精时间过短。为了能够拥有更长久的性爱时间，需要学会克服过度紧张和焦虑。可以采用静心冥想、深呼吸、放松身体等方法，舒缓紧张的情绪，增加自信心，降低压力和焦虑感，从而更加完美地进行性爱。
总结
性爱时长与每个人的身体状态、精神状况、经验技巧等因素都密切相关。建议男性应该从身体健康、技巧掌握、睡眠休息以及心理调节方面来提升自己的性爱时长。当然，这些方法都需要不断的实践和总结，相信坚持下去就一定能够提升自己的性爱时长和质量。