生理需要正常多久一次
不同的生理需要，时间间隔是不同的。下面我们分别来说一下。
饮水
通常情况下，每天喝8杯水是非常充分的。但实际上，饮水量的多少取决于人的年龄、性别、体重和活动水平等因素。较为科学的方法是遵循“欲饮止饮，饮时调经，饮量适宜”的原则。意思就是，当人感到口渴的时候才需要喝水，饮水时要缓慢地喝，不要太快，饮量要适当，不要过量。
进食
正常情况下，成年人每天进食3餐是比较科学的。但实际上，每个人的情况是不一样的。有的人因为工作繁忙，每天可能只能吃两餐或者一餐。但不论吃几餐，吃什么，一定要保证营养均衡。科学饮食是确保人体机能正常、保持健康的一个重要方法。
性生活
从生理学角度而言，每个人的性欲强度不同，性生活的频率也就自然而然地不同。正常情况下，成年人一周两次左右的频率是比较科学的。需要注意的是，频繁的性生活对身体会有很大的负担，因此需要掌握适当的性生活频率。
运动
运动频率和运动强度不同，每个人所需时间也会有所不同。但如果要保持身体健康，每周至少需要运动三次以上，每次至少要30分钟。适当运动可以改善心血管功能，增强代谢能力，提高免疫力，防止肥胖等疾病发生。
睡眠
睡眠的充分程度对于身体健康来说是非常重要的，无论是睡眠的时间长度还是睡眠的质量都需要有保障。一般来说，成年人每天需要睡7-8个小时。但睡眠时间长短，睡眠的深浅与人的年龄、性别、体质等因素相关。需要注意的是，过长过短的睡眠时间都会影响人体健康。
总结
综上所述，每个人的生理需要不同，时间间隔也不相同。各项生理需求的适当时间间隔应该根据自身实际情况来进行科学的规划和调整。