肾阴虚吃枸杞起作用吗 肾阴虚主要是怎么引起的

肾阴虚吃枸杞有用。由于枸杞子有滋肾护肝、清热去火的功效。尤其是泡茶后，枸杞效果更强。

除此之外，肾阴虚要多做运动，少吃注意力不集中，不必吃含有刺激性的食物。肾阴虚夜里要按时睡觉，不要熬夜，养成良好习惯，生活要有好规律性。