早射还能自己恢复吗
早射是指男性在性行为中不能够控制射精时间，通常在进行初次性交时较为常见，但也有一些成年男性经常存在这种情况。早射虽然不是一种疾病，却会给男性带来诸多不便和精神压力，那么早射还能自己恢复吗？
自我调节的方法
第一种尝试早射自我调节的方法是锻炼以延长性交时间。这是一项最常见的尝试，男性可以通过锻炼射精时的肌肉来达到延长性交的目的。在性生活中，男性可以与伴侣共同探索自己最敏感的部位，调整各种姿势，以满足自己和伴侣的需要。
此外，还可以通过练习深呼吸法或者冥想来帮助自己放松和控制身体反应。从而延长性行为的时间。这种方法虽然需要时间的磨合和不断的练习，但如果能坚持下来，那么早射问题也会慢慢得到改善。
食疗
第二种尝试早射自我调节的方法是食疗。据中医理论，有些食物可以帮助男性改善早射的问题。如有滋补作用的人参、淮山，具有固精壮骨作用的海参、海龟等等。此外，一些常见的食物也具有帮助男性增强体力和性能力的作用，如蜂王浆、蛋白质类食物等。男性可以根据自己的需求和医生的建议来选择食疗方法来改善早射问题。
药物辅助
尝试自我调节和食疗方法均无明显效果时，男性可以尝试药物辅助。现代医学科技发达，目前市面上有一些药物可用于助力男性控制射精时间。
如SSRIs药物，这种药物是一类抗抑郁药物，虽然它的药理作用机制与早射没有密切的关系，但在临床实践中却被广泛地应用于治疗早射的问题。有通过继续服用维持的药品，也有通过治疗一段时间后停药的方法。但需要注意的是，药物治疗需要遵循医生的建议，不能盲目自用，以免带来其他的风险。
总结
早射对男性的身心健康都会产生一些不良的影响，但也并不是完全没有解决的方法。男性可以尝试一些自我调节的方法，如锻炼、深呼吸法等，也可以通过食疗的方式来达到延长性交的目的。在这些方法均无法解决早射问题时，男性可以考虑采用药物辅助的方法。