生理需求多久需要一次
介绍
人的生理需求是指人体为维持正常生命活动所必需的最基本需求。它们包括睡眠、饮食、排泄、运动、性等方面的需求。本文主要讨论人类在性方面的生理需求，即多久需要一次性行为才能满足身体的需求。
正文
性欲是生物与人类的重要生理需求之一。但每个人的性欲程度和频率都不一样，这取决于个体的生理和心理状态。一般来说，成年人每周需要一到三次性行为才能满足生理需求。
据研究，男性在性行为后相对于女性更快地回复体力和精神状态，因此比女性更需要频繁的性生活。不过，由于个体差异较大，所以并不能一概而论。但是，长时间的性禁欲会对身体健康产生影响，如精神紧张、焦虑、失眠等。
另外，随着年龄的增长，人体性激素分泌逐渐减少，性欲也相应下降。因此，在年龄较大的群体中，性生活的频率一般较低。但是，仍然建议老年人保持适度的性生活，可以促进身体健康。
同时，对于单身或长时间没有性生活的人来说，也需要关注自身的生理需求。这些人群可能需要更频繁的性行为，来满足身体对于性的需求。
结论
总之，每个人的性生活需求都不同，需要根据自身情况来进行判断。一般而言，成年人每周需要一到三次性行为才能保持身体健康。但性生活并不是生活的全部，适度的性禁欲可以帮助身体健康。无论是多还是少，都需要注意个体差异，并在自身的范围内进行调节。
参考资料
1. 貂蝉. 别误会了，人的性生活需求真的不止这些，[2019-09-01]
2. 刘强. 从生理角度看，人每周需要几次性行为，［2014-10-31］
3. 胡仙女. 你需要知道的关于性的生理知识，[2016-10-11]