第一步：冷静分析局面
情感的爆发往往会伴随着过激的言行，要想得到更好的解决方案就需要保持冷静，审视自己和情感的原因，分析是否在自己身上犯了错误。然后，再看看整个局面，发现老公是否真的出轨了，或者只是误解。对于不确定的事情，可以使用一些调查方式来搞清楚，这样不仅能帮助自己主导整个局面，更能避免无谓的误会和伤害。
第二步：选择适当的沟通方式
在得出调查结果之后，根据实际情况选择适当的沟通方式，如电话、面对面、电子邮件等。在这个过程中，要表现出自己的忧虑和担心，却又不能用愤怒、威胁、诉苦等过激的语言，以免破坏了你们的关系和信任。而要让他产生内疚和认识到错误之时，就要更多地倾听他的想法和解释，了解他们感情状况的背景和原因，并与他一起考虑接下来的解决方案。
第三步：寻求专业的帮助
如果发现老公已经真的出轨，自己的情感已经失去了控制，那么可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询、法律咨询等，以得到更多的支持和引导。如果老公出轨的原因是性生活不协调、性格不匹配、生活习惯差异大等问题的话，那么可以得到专业人员的指导和帮助，穿越夫妻危机，重新优化自己的婚姻关系。
结束语
在处理这种复杂的情感问题时，需要保持头脑清醒和理智，通过对自身、对婚姻关系的分析，用合适的方式表达自己的观点和想法，既要顾及对方的感受和权益，也要坚持自己的原则。另外，通过感情事业的失败，重新审视和完善自己的人生计划，寻求自我提升和成长，更有可能实现自己的人生价值和幸福。