男生如何时间久一点不遗精？
对男性而言，“时间久一点”意味着更加持久的性体验。尽管自慰对身体并没有任何伤害，但是过于频繁可能会导致不良后果，包括早泄、勃起困难等。因此，有必要学习一些技巧，以帮助男性持续一些更长的时间。以下是一些值得尝试的技巧。
集中注意力
集中精力是保持性耐久力的关键之一。尝试通过深呼吸或觉察身体来放松，并以此集中注意力。当你感到快要射精时，不要害怕，而是试着保持冷静，让自己停下来或减缓速度，直到你完全控制住自己。
锻炼身体
锻炼身体可以提高身体的健康水平，从而产生有效的性能力。建议男性通过跑步、游泳、爬山等有氧运动来提高身体素质，同时也可以通过如瑜伽、打篮球、举重等力量训练来增加力量和耐力。
改变姿势
改变姿势是增加性耐力的另一种方法。在射精前快速改变姿势可以缓解性刺激，从而延长时间。尝试变换身体位置或角度，比如从后面进入、半侧卧姿势等。
使用持久喷雾
有一些持久喷雾产品可以缓解过度敏感的问题。使用这些喷雾可以减轻敏感性，从而延长时间。但使用之前需要先测试一下，以避免过敏或不适等反应。
练习锻炼阴茎肌肉
阴茎肌肉的锻炼可以增强它的肌肉群，从而加强持久力。这些肌肉的强度和灵活性可以通过练习“挤压”这些肌肉来增加。在自慰和性交时注意收缩和放松这些肌肉。
结论
以上就是男生如何保持时间久一点的方法。这些技巧都经过专业医生和专家的验证，并被证明是有效的。男性们可以尝试这些方法，以增加自己的性耐力，并获得更多的性满足。