手多了导致时间短可以自己恢复吗？
现在很多人都有手多的习惯，非常容易导致时间短，这是一件很困扰人的事情，不少人都想寻找解决的方法，那么手多了导致时间短可以自己恢复吗？下面我们来简单了解一下。
手多是什么？
手多指的是手淫，是指通过手的刺激，使自己达到性高潮的行为。这种行为是一种很常见的性行为，但如果过度的话，则容易会对身体造成危害。
手多会导致时间短吗？
手多确实是一种容易让男性出现时间短的原因，因为手淫会导致男性兴奋比较迅速，习惯后会减少刺激时间和精神培养。长期手多，会导致阴茎神经末梢麻木，硬度降低，导致性功能失调，甚至影响生育健康。所以，如果手多的次数过多，就会导致时间短的问题。
手多导致时间短怎么办？
如果发现自己手多导致了时间短的问题，应该采取一些措施来改善。首先要调整好自己的生活习惯，保持充足的睡眠，饮食要清淡，不要过度挑食。其次，可以适当进行一些运动，这样可以促进身体的新陈代谢，改善身体的机能，预防男性早泄等问题。同时，也可以适当进行一些心理调节，避免过度的压力，保持一个良好的心态，增加自信，这样会对改善时间短的情况有很好的帮助作用。
结语
手多是一种非常容易导致时间短的行为，如果不及时采取措施进行调整，那么就会影响到男性的健康。对于已经出现时间短问题的男性来说，可以通过调整自己的生活习惯、适当进行运动、进行心理调节等来改善这种问题。希望大家能够重视自己的健康，避免手多等不良行为的产生。