如何让男生变得持久？
在性方面，男性常常被提示要持久，这意味着要能够在性交中持续时间较长。虽然这对许多男性来说是自然的，但有些男性可能需要更多的时间来达到这一目标。如果你也想让自己变得更持久，以下是一些可以尝试的方法。
一、锻炼
锻炼可以帮助男性改善其体力和耐力。跑步、游泳和举铁等有氧和无氧运动都可以帮助提高男性的耐力水平。此外，锻炼还能帮助男性控制他们的呼吸和动作，这些控制可以在性交中有所帮助。
二、缓慢而稳定的前戏
一些男性在性前戏中通常无所顾忌，并努力让自己尽快准备妥当。然而，缓慢而稳定的前戏可能有助于男性缓解压力、放松身体并减少心理负担。前戏可以防止男性在性交中过早到达高峰，提高男性的耐力和控制能力。
三、心理准备
成功的性交需要良好的心理准备，包括对自己和伴侣的信任和放松。紧张和压力可能使男性过早到达高潮和射精。男性可以通过深呼吸和冥想来帮助自己放松，以便在性交中更好地控制自己。
四、练习耐性
为了变得更持久，男性可以练习延长自己的耐性。这包括控制自己在性交中的呼吸和动作，并尽可能地放松身心。男性还可以使用某些技术，如挤压技术和起始停止技术，这些技术可以帮助男性控制自己的高峰时间。
五、尝试避孕用品
使用减感套、润滑剂等避孕用品可以减少男性的刺激，从而帮助男性控制自己在性交中的表现。这些用品可以延长男性的性交时间，使男性更容易实现持久。
结论
达到持久的目标需要时间和耐心。男性可以通过锻炼和控制自己的心理状态和动作来帮助自己更好地控制自己的高潮和射精。男性还可以通过练习耐性和使用一些技术和避孕用品来帮助自己更持久。