生活中可能会有一部分的男性朋友会出现性生活勃起困哪这个问题，这类病症会让男性朋友变得比较自卑，因为这种疾病涉及隐私，大部分患者不愿意到正规的男科医院进行治疗，所以导致病情加重，男性勃起困难不妨试试调整一下自己的饮食，或许对病情有帮助。
1、山药扁豆粥
原料：鲜山药60克，扁豆20克，糯米120克，红糖25克。制法：先将山药洗净、去皮、切片。再将扁豆洗净、捣碎，并与洗净的糯米一起放入砂锅中，加水适量煮粥，待煮至五成熟时放入山药片，粥熟后，加入红糖拌匀即可服食。服用：早晚各食一大碗，7至10天为1个疗程，有调补脾胃作用，适于脾胃虚弱引起的勃起障碍。注意：糖尿病病人不可用红糖。
2、龙眼山药粥
原料：龙眼肉5枚，山药50克，粳米50克。制法：先将大米、山药一起放入砂锅中煮粥，粥至半稠时，再放入龙眼肉，煮熟即可服用：早上吃，10天为1个疗程，停5天后再食用，一般服用3个疗程。适用于心脾两虚引起的勃起障碍。
3、加味车前叶粥
原料：新鲜车前叶30至60克，莲子心1克，葱白1根，粳米60~100克。制法：先将车前叶洗净切碎，同葱白一同煮汁后去渣，然后将药汁、莲子心、粳米放入砂锅中一起煮至成粥。服用：每天早晚分2次服食，连用5至7天。适用于湿热下注引起的勃起障碍。
性生活勃起困难的朋友不妨调整一下自己的饮食，对于病情的恢复还是有帮助的，同时也要多注意休息，尽量少吃辛辣刺激的食物，多补充营养，如果病情不见好转，建议及时就医治疗。