不举是一种常见的男科疾病，比较影响男性身心健康，为此我们应该了解日常生活中的生活保健技巧，做好个人身体保健，那患者可以在平时吃哪些食物呢？
男性不举、硬度不够可以多吃些荔枝、枸杞、香蕉、松子、坚果、樱桃。这些食物都有壮阳功效；但需注意的是，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、不举、早泄、阴冷等症，但荔枝属于火气大的水果，肝火旺者不宜吃，以免“上火”。
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，患者可以多吃。
不举患者不妨加入全麦食品和大豆，这些主食除了对人的健康有益，对男性的性健康也有保健功效。
以上就是关于男性不举、硬度不够可以吃哪些食物的一些简单介绍，希望对大家有帮助，如果病情严重，还是建议及时就医。