很多人都说裸睡可以很好的预防不举，所以裸睡越来越受到男性朋友的青睐，裸睡也确实很舒适，但你不知道的是，从治疗不举这一方面来说，专家已经证实裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对男性由于焦虑、紧张引起的不举是有一定效果的。
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言，可能很多人会觉得裸睡“难为情”。专家指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。
从预防不举来说，和衣而眠，尤其是穿一些紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；另外，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
从治疗不举来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对男性由于焦虑、紧张造成的不举也有效果。专家指出，中国人在夫性妻生活方面观念比较保守，很多男性不举是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗不举了。
虽然裸睡在一定程度上能预防不举，但裸睡也是有讲究的，我们千万不要盲目效仿，卫生条件也一定要做好，千万不要把肮脏的被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。