转氨酶高是怎么回事
转氨酶（ALT、AST）是人体内的两种重要酶类蛋白，它们主要存在于肝细胞内，能够参与人体蛋白质、脂肪及糖代谢，发挥调节和平衡作用。当肝脏受到损伤或者疾病，转氨酶会发生泄漏，大量进入血液循环中，导致血液中的转氨酶浓度升高，这就是俗称“转氨酶高”的症状表现。
转氨酶高的原因很多，肝病、糖尿病、胰腺炎、心脏病等疾病都可能引发转氨酶高。此外，过度饮酒、长期服用肝脏负荷大的药物、高脂肪饮食等不良生活习惯也可能导致转氨酶高。
转氨酶高有什么危害
转氨酶高长时间存在，对身体健康会产生很大威胁。首先，转氨酶高本身并没有明显的自觉症状，建议定期体检以及常规的肝酶检测。
其次，转氨酶高会导致肝细胞的炎症反应，严重的会导致肝硬化和肝癌的发生。另外，肝损伤会导致人体内毒素积聚，对身体各个系统产生负面影响，甚至会威胁生命安全。
如何降低转氨酶高的危害
一旦发现自己的转氨酶高，需要及时采取有效措施，否则会给身体健康带来巨大的风险。
饮食方面：要采用清淡健康的饮食习惯，少食用脂肪、油炸、腌制食物。多吃新鲜蔬菜、水果以及高纤维食物，可以起到很好的保健作用。
生活方面：避免喝酒或者限制酒精的摄入量；长期服用肝脏负荷大的药物之前，需要到医院检查和咨询医生意见；保持良好的作息，避免熬夜、拒绝疲劳大量的体力活动等。
治疗方面：如果患有肝病、糖尿病或者胰腺炎等相关疾病，需要积极治疗坚持规律化治疗；对于相对比较轻微的转氨酶高，可以通过中成药或者中药治疗，减轻症状、稳定饮食和生活习惯，达到治愈的目的。
总之，转氨酶高不容忽视。面对这种现象，我们需要及时采取措施，规律化检测，积极的生活习惯和治疗方式会让身体更加的健康和美好。