任何男人都希望自己在性生活中能像一名勇敢善战的士兵一样，这样他和伴侣在性生活中可以有更长的时间和更多的性兴趣。根据相关调查显示，男性平均坚持性交5-10分钟，71%的男性希望表现得更好，那怎样才能让男人表现得更好呢，今天小编就给大家说一些好方法，让男人雄风常在，不再害怕不举。
1、挤压阴茎：如果你觉得自己即将在性爱中射精，你可以暂停运动，轻轻挤压阴茎顶部，将压力集中在尿道上，这将暂时抑制充满血液的阴茎的射精反应。
2、经常做性运动：做一些肌肉运动，比如在排尿时间间歇性停止注射，数10次，然后继续排尿。此外，你还可以在办公桌前工作和驾驶时收缩阴茎肌肉，以提高你的控制能力。
3、二度出击：通常，当男性在第一次射精后再次勃起时，达到高潮需要更长的时间。因此，你可以试着每晚爱两次。然而，这毕竟会伤害你的健康。专家建议可以偶尔这样做，但不能经常这样做。
4、保持适度的性奋：性状态可以分为四个阶段，即兴奋、持续、高潮和消退。如果你想延长射精时间，你应该掌握不同阶段之间的比例。如果兴奋的满分设置为10，试着保持在7分，也就是说，当你的身体没有完全热时，开始移动，并在下一阶段逐渐升温。
5、具有明确对象的性幻想：可以想象伴侣激情时的样子，这样可以增强性冲动，并且可以保持15分钟内不射精。
最后专家建议，在过好夫妻生活的同时，也不要忽视健康，只有过节制的性生活，才能防止不举，享受健康的生活。