阴茎的尺寸主要是由阴茎海绵体的尺寸和澎涨细胞组织决策的，导致阴茎简短的因素有很多，可能是先天的也可能是后天性日常生活工作中缘故而致，可是不管是什么原因导致的，简短则是不争的事实，那麼大家怎样来更改阴茎短细微的状态来做到增大增长变宽的作用呢?这儿就为各位介绍好多个方式。
一，简易抓捏法，拿手反复抓捏阴茎，做紧握和释放压力的姿势。抓捏法可以乏力状态或是硬起来状态时开展全是可以得。反复抓捏可以提升阴茎阴茎海绵体的耐受性和敏感性，进而做到扩大阴茎的目地。
二，阿拉伯挤奶法，看名称就知道，只需把自己的阴茎想像成母牛的,不断的做挤奶水的姿势就可以了。听说，这一方式在海外更为时兴，有许多忠诚的实践者。
三，淋浴间按摩法，便是在使用打印机喷头淋浴间的情况下，指向自身阴茎根处和前端，运用压力开展冲洗推拿。冲洗时可打开包皮过长外露阴茎龟头。可冲洗数十次，那样根据对穴道的推拿可以提升阴茎的韧性，合理提升阴茎的强度。
四，反复缩肛法，说白了，便是平时没事儿的情况下，深吸气几回，随后用劲向内收拢肛门口，这时会觉得全部气体吸进结肠，尽量将阴茎提到。
五，足心按摩法，涌泉穴是足少阴肾经穴道，推拿此穴，可以协助补肾益精，通调血气，假如一个人肾精充裕，阴茎也会身心健康挺立，进而增大发硬。
六，药补食治疗法，之上的功效说到底只有一些较小幅度增粗增大阴茎，且对过去了发育阶段的男士基本上没有什么实际效果，针对这一部分人就只有服食提高素(如下图所示)了，为此来做到扩大的实际效果。
最终表明下，再好的方式也要凭借大伙儿一切正常的饮食搭配睡眠质量习惯性，尽可能不要熬夜，过多工作中，不控制的夫妻性生活这些，一定要健康养生优良的生活方式，那样才能够更快的增长增大。