夫妻性生活不和谐怎么办，说起这件事，真的是十分尴尬，对男性来讲，恨不得找个地缝钻进去，而对于女性来讲，更是感觉感情受到了背叛，因此一旦发现性生活不和谐的苗头，就要及时控制。有人说夫妻性生活不和谐是男性缺锌导致的，是真的吗？
专家表示，锌不足会减少睾丸中蛋白质的合成，减少睾丸和附睾的萎缩，减少一些与睾丸相关的酶和激素的活性和分泌。锌对性器官的发育和性功能也很重要。缺锌的人生殖器官发育不全，缺锌还会减缓睾丸的发育，包括附睾和前列腺的发育和睾丸精原上皮的萎缩，从而影响性功能。
相关实验表明，血液中含有低浓度的锌，阴茎勃起、射精和性交次数明显增加，精力充沛，锌也是前列腺所必需的。这种男性腺体可以产生一种分泌物来控制射精，但并不是每个人的前列腺都能正常工作。几乎大多数60岁以上的男性都有前列腺肿大的问题。
富含锌的食品对第二性征的发展、性功能的维护和改善夫妻性生活起着非常重要和不可替代的作用。因此大家应该注意锌的摄入，这对维系夫妻性生活和谐非常重要。