男人出现不举怎么办，这些小动作可以帮你

男人出现不举怎么办，大家是不是比较担心这种疾病会影响自己的身体健康，其实男性不举是一种常见的生殖疾病，要想避免这种疾病的出现，那在生活中就要做好这种疾病的预防，具体怎么做呢？我们一起来看看。

1、随意玩手指也可以壮阳：商阳穴位于食指尖的一端，指甲的一侧，刺激这个穴位有一定的壮阳作用，可以延缓衰老。

2、按摩腰眼穴：腰酸腿痛是肾虚最常见的症状，有一种方法非常有效，揉腰眼穴，用手掌揉腰眼不仅可以疏通带脉，强壮腰脊，还可以起到聪明、固精益肾、延年益寿的作用，中年人经常揉腰眼，到了老年，他们可以保持腰背挺直，预防和治疗风寒引起的腰痛。

3、没事的时候可以摸小腹：肚脐下3寸是关元穴所在的地方，关元穴属于任脉，贯穿头部正中部胸腹，它是一个与男女生殖系统密切相关的经络，任脉上有许多具有强肾作用的穴位。自我按摩时，可以先以关元为中心，左右手掌逆时针，顺时针方向摩擦3-5分钟，然后用呼吸按压关元穴3分钟。

4、多踮脚尖：男性多踮起脚尖，有助于补肾壮阳，进而改善性功能，尤其是排尿时。双脚并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。专家表示，如果能在一天内做五六次这样的踮脚运动，可以达到很好的补肾效果。

以上是关于男人出现不举怎么办的一些介绍，希望能为男性朋友带来一些帮助。