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男性如何拥有健康快乐的夫妻性生活

男科 2024年02月15日 15:54 455 思普健康网
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很多男性朋友都很关心身体的健康和夫妻性生活的和谐,希望在饮食中增加营养,调理自己的身体,保证夫妻性生活的满意度。专家表示,有很多食物可以改善男性的性功能,接下来我们就一起看看吧。

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牡蛎,特别是牡蛎肉,含有多种氨基酸、维生素、蛋白质、脂肪等。蛋白质水解后,可获得甘氨酸、谷氨酸、牛磺酸等17种氨基酸。尤其是锌含量高,锌是男性腺体内血液的400多倍,是维持男性生殖系统功能、参与生殖系统活动、增加生殖系统免疫力不可或缺的。当生殖系统中的锌减少时,精子活力会下降,容易导致前列腺容易发炎,或者生殖系统感染、性欲下降、勃起障碍降等症状。

灵芝,特别是赤灵芝,含有多种有效的多糖成分,具有抗肿瘤作用。它主要富含有机消毒剂。有机消毒剂被认为是目前理想而强大的免疫增强剂。灵芝可以滋养强壮,改善脏腑功能。研究发现,灵芝可以调节神经,改善血管功能,对于轻度症状的勃起障碍也有效。

最后小编想说,经常吃牡蛎、灵芝,或者在饮食中假如这两种食物,对男性生殖系统的健康是有很大帮助的,男性想要拥有健康快乐的夫妻性生活,在生活就要多食用这两种食物。


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