性功能障碍是一种男性较为普遍的疾病，这种疾病受多种因素的影响，患者一旦出现这种疾病，会打乱自己的生活节奏，工作也会受到影响，因此在生活中积极预防是很重要的，那么性功能障碍该怎么预防呢？
1、枸杞豆浆粥
原料：枸杞30克，豆浆50毫升，粳米100克。
做法：先将枸杞洗净，放入锅中；将粳米洗净，放入锅中，加入1000毫升水煮沸。煮熟后加入豆浆搅拌即可食用。每天早晚吃两次。
功效：补肝肾，养胃气。适用于身体虚弱、久病、术后调养、性功能障碍、腰脚无力等。
2、枸杞粥
原料：枸杞30克，粳米200克一起煮，米饭煮粥，一年四季都可以吃。
功效：具有补肾益气、养肝明目的功效。适用于腰膝酸软、头晕、久视昏暗或老年性功能障碍患者。
3、枸杞人参粥
原料：枸杞15克，人参6克，蜂蜜20毫升。
做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅中。将人参洗净，放入不锈钢锅中。加入500毫升水，用文火煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。
功效：滋补肝肾，益精明目。适用于性功能障碍、肝肾阴虚引起的头晕、视力下降、腰膝酸软、不举遗精患者。
3、枸杞红枣汤
原料：枸杞30克，红枣8克，蜂蜜20毫升。
做法：先将枸杞洗净，浸泡10分钟，然后放入锅中。将红枣洗净去核，放入锅中。加入500毫升水，煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。
功效：补肝滋肾，养血明目。适用于肝肾阴虚、性功能障碍引起的头晕、视力下降、耳鸣耳胀、腰膝酸软患者。
4、枸杞黄芪鸡
原料：枸杞50克，黄芪50克，鸡1只。
做法：将枸杞洗净，放入不锈钢锅中。将黄芪洗净，放入不锈钢锅中。将鸡肉洗净，切成两半，放入不锈钢锅中，加入1000毫升水，煮50分钟，加热后即可食用。
功效：益气血，填精华，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血不足、营养不良的性功能障碍患者。
以上便是关于性功能障碍预防的一些方法，希望能为患者提供一些帮助。