不举是比较常见的一种男性疾病，出现这种疾病后，男性会感到很痛苦，因为这种疾病影响的是男性的性生活体验，是关乎男性尊严的一件事，谁都不愿意这种疾病出现在自己身上，那么男人如何远离不举呢？
首先，避免经常喝咖啡，咖啡是由烘焙咖啡豆制成的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖，适量的咖啡有助于胃部消化，但经常饮用会过度消耗肾脏的能量，影响肾功能。
其次是避免吃太咸，科学饮食应该清淡，避免咸味。吃太咸对身体不好，因为咸味先入肾，适度的咸味可以滋养肾脏，但是过度的咸味会伤害肾脏。
然后是避免经常吃辣的食物，麻辣烫的味道总是吸引人的食欲。但是麻辣含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，增加肾脏的工作负担，损伤脾胃。
再就是避免饮用饮料而不是水，要知道肾脏负责代谢生理活动产生的废物，并排在尿液中。当肾脏进行这些活动时，它们需要足够的水来帮助它们。饮料中含有大量的人工色素、各种微量元素等，浓度高，水分相对较少。
还有是避免食用冷食，寒性食物会导致肾阳不足、肾阳不足甚至肾功能下降。
最后是避免长期吃素，素食虽然清淡可口，但长期吃素不仅会让身体缺乏一些荤菜所含的营养成分，对身体不好，还会损害中老年人的肾功能。
以上是关于男人如何远离不举的一些介绍，希望能为男性朋友提供一些帮助。