到了不惑之年的男人，最让他们担心的一件事情，可能就是要不断地面对性欲望和性能力降低的问题。一想到自己即将青春不再、“雄风”丧失，怎么能高兴得起来。为此小编特意为中年男性支点招，在夫妻性生活上可以这样做。
1、接受不再“十分坚硬”的阴茎：中年男人的阴茎勃起硬度肯定不如年轻的时候，但这并不应该成为影响夫妻性生活满意程度的重要因素。对于多数夫妻来说，阴茎勃起的硬度只要维持在60%-70%就可以了。
2、以少胜多：中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要勉强去与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。
3、以慢胜快：中年男人的性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力的降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化。
最后在提高夫妻性生活体验方面，除了以上做法外，夫妻之间还要多交流、短期可在医生的指导下服用一些药物进行辅助。如果在经过一段时间家庭自我调整，仍无效时，应找专业医生咨询，寻求治疗方法。