男人如何防止勃起障碍，饮食调理很重要，该如何调理自己的饮食呢

男人如何防止勃起障碍，这个问题一直是男性朋友讨论比较多的，有关研究发现，男人预防勃起障碍，还得从饮食上着手，合理调节自己的饮食，能够很好的起到预防的作用。我们一起来具体的了解一下吧。

勃起障碍患者要确定自己这种疾病是不是肾虚引起的，只有确定好才能补肾。当然在补肾时也要注意阴阳平衡，另外适当参加运动，对肾脏也有好处，建议男性每天晚上睡觉前用手掌按摩肚脐，长期坚持有助于改善阳痿的人的性能力，提高性欲。

除了肾虚引起的，男性勃起障碍患者还应该多吃带色蔬菜，相信大家都应该知道蔬菜对我们身体健康很重要，尤其是一些有色蔬菜，可以吸引我们的注意力，增加我们的食欲。还可以食用红色蔬菜，像西红柿、胡萝卜等，这种蔬菜给人一种醒目而温暖的感觉，能刺激神经系统，红色蔬菜中，除了各种维生素，还含有一种特殊的抗感冒因子，可以增强人体对感冒的抵抗力，同时对心脏和小肠有很大的好处，男性多吃红色蔬菜，对勃起障碍有很好的防治作用。

勃起障碍这种疾病对男性的打击无疑是巨大的，男性朋友在平时可以多吃一些蔬菜、水果来积极预防这种疾病。