如何预防勃起障碍，这种疾病时中老年男性的常见疾病，因为当人达到一定年龄时，身体各个部位的器官都会发生一定程度的变化，自然性功能也会下降，但是大家可以通过一些方法来延缓这个过程，大家来看看吧。
1、功能训练：男性在性生活过程中需要建立平衡控制能力，因为这个能力可以让男性在性交过程中消除紧张和兴奋，缓解性担忧。
2、充足的睡眠：有些人白天工作紧张忙碌，晚上卧床后感到筋疲力尽。这个时候，他们不容易产生性兴趣。如果勉强进行性生活，必然会影响性生活质量。对于这些人来说，性生活可以安排在早上醒来的时候。当
3、养成睡前用温水洗澡的习惯：交感神经在白天兴奋，副交感神经在晚上睡觉后兴奋。洗澡可以放松情绪，消除白天的紧张，使身体适应夜间自主神经的分配，有助于改善性功能。
4、适度性生活：人体内控制性活动的神经中枢位于下丘脑。适度的性生活可以激活这一部分的功能，并长期保持性生活的能力。
以上是关于如何预防勃起障碍的一些简单介绍，希望能给男性朋友提供一些帮助，大家如果对自己性功能不放心，建议去医院做一个检查，让自己安心。