相信大多数的男性朋友都希望自己的性能力是正常的，甚至是强大的，因为只有性功能正常，才能拥有更好的夫妻性生活体验，但是世界上并没有什么灵丹妙药来帮助男人提高性功能，男性朋友只能通过生活中的饮食来慢慢调节，从而达到提高性功能，缓解不举的目的，下面小编就给大家分享一些饮食调理的方法，给大家作一些参考。
1、农家烧甲鱼
原料：甲鱼1只；
调料：猪油、蒜仔、大葱、姜粒、辣椒酱、酱油、生抽、白糖、黑胡椒粉、干辣椒、辣椒酱、小米汁；
做法：
1、甲鱼宰杀去皮剁成稍大块，洗净备用。大葱去皮切成长4厘米、宽1厘米的斜刀片，焯水后放入容器内垫底。
2、锅中放入猪油化开，下姜粒炒香后倒入甲鱼快炒至水分将干时倒入砂煲，加入所有调料，倒纯净水淹过材料面，烧约30分钟。加小米汁收汁，最后尝味盛进容器内即成。
2、虫草汁捞官燕
原料：官燕125克、虫草2条；
调料：老汤(老鸡、猪肉、角螺肉、野水鸭、矿泉水)；
做法：
1、将煲老汤的所有原料处理好后，一同放进砂煲，加纯净水煲好待用。
2、燕窝用纯净水浸透，撕成条，再用热水发好，放入已事先蒸热的白瓷盅内，再放进虫草，倒入适量，上锅蒸熟即成。
最后，大家看完这篇文章，相信应该知道在平时的饮食中有哪些食物能够提高男性性功能，缓解不举了吧，既然如此，大家在日常生活中可以试着调理一下。