大家应该都知道性功能会随着年龄的增长而逐渐下降，到最后会出现不举的症状，无法进行房事，但是专家表示，如果保养得好，可以有效的缓解其衰退，那么又该如何保养呢？
1、自信：大家应该都知道，自信的人往往更容易成功，所以男性要相信自己，在心里认为自己的性功能是正常的，这样你在精神上会给予自己莫大的支持。
2、注重年轻的外表：男性朋友可以在平时的穿着上尽量显年轻一些，这样自己也会觉得自己还很年轻，并没有变老。自然在房事时也是会更有精力。
3、经常运动：运动的作用是十分强大的，不仅能保持身心的愉悦，还能减缓衰老的过程，大家在平时可以慢跑或步行，还可以专注于锻炼下半身。大家都知道性功能兴衰的关键在腰部和脚。平时可以加强这两方面的锻炼。
最后小编想说，我们虽然不能改变自己身体器官的衰老，但是我们却可以改变衰老的进程，男性朋友在生活中注意身体的保健，能延缓性功能的衰退过程，让不举来的稍晚些。