出现勃起障碍该怎么办，这几种食物让你摆脱困扰

出现勃起障碍该怎么办，大家都知道男人性功能正常在性生活中起着非常重要的作用。男人一旦出现勃起障碍就会导致性生活质量出现问题，影响夫妻关系。所以男人要注意如何改善勃起功能，其实有些食物就有很好的效果，大家一起来看看。

男性想预防勃起障碍，在平时可以多吃芹菜，但要注意合理使用。芹菜可以促进身体分泌一种叫雄甾酮的男性激素，据说这种激素会吸引女性。

其次就是干果、瓜子和全麦食品，这些食物富含植物油和植物激素，有助于消除前列腺肿胀。因此患有勃起障碍的患者可以多吃这种食物，尤其是南瓜子可以缓解前列腺炎带来的不适。

最后就是高蛋白食品，这类食品具有补肝补肾益精的功效，壮阳，预防勃起障碍的功效也非常好。肝肾不足、精气不足的男性应注意合理使用。还有蚕蛹与核桃肉相配，补肾壮阳的功效尤为突出。

对男性而言，以上这些食物可以很好的预防勃起障碍的发生，但也不要随意食用，毕竟每个人的体质不同，建议询问过专业的医师后，再来适当食用。