男人性功能衰老，夫妻性生活不满意怎么办

男人性功能衰老，夫妻性生活不满意怎么办？这是很多男性会经历到的问题，专家表示，性功能衰老是每个人都无法逃避的事情，是正常的生理现象，随着人们年龄的增长，夫妻性生活也会逐渐减少，这是器官功能的客观变化规律，但是男性可以在生活中采用一些方法延缓这个进程，一起来看看吧。

1、运动：平时进行一定的运动，有利于身体健康，促进血液循环，提高身体免疫力，缓解压力，放松。因此，锻炼是非常重要的。

2、改变坏习惯：许多坏习惯会加速衰老，对身体产生不良影响，如熬夜、吸烟、暴饮暴食等。每天睡7小时以上有利于男性抗衰老。同时，戒烟和保持健康的体重对男性抗衰老也非常重要。

3、补充蛋白质和维生素：富含蛋白质、维生素和矿物质，能改善人体新陈代谢，有效抗衰老。你可以吃海参、牛奶、鸡蛋和其他食物来补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、菊花和其他维生素和矿物质。

对于男性朋友来说，夫妻性生活质量对人的情绪影响很大，如果想要让性功能不受影响，那在平时就要多注意保养。