勃起障碍是怎么回事，又该怎么预防呢

勃起障碍这个词对于男人来说是一个尴尬的话题，导致勃起障碍的原因其实有很多，今天我们一起来了解一下勃起障碍是怎么回事吧。

1、精神疾病：有些患者之所以会出现勃起障碍，是因为在长期精神抑郁症中形成了一种精神性疾病，长期抑郁本身就会有导致勃起障碍的风险，而且抗抑郁药物更是会导致勃起障碍。

2、血管因素：这类是由于患者阴茎海绵体供血不足引起的，导致男性阴茎勃起处于无法充分展示的状态。

3、结构损伤：有些患者一直很正常，就是在一次事故中发生后性功能退化。这往往是因为患者阴茎上的神经受损或海绵体受损。

那么又该怎样预防勃起障碍呢？

1、就饮食而言，可以多吃壮阳的食物，如韭菜、牡蛎等。

2、充分了解性知识，正确对待性欲，不要认为性生活是一件见不得人的事情，也不要因为一次做不到就直接给自己贴上“性无能”的标签。夫妻之间最好及时沟通，消除双方的不和谐因素。

3、日常生活中多运动，锻炼对心血管系统有很大的帮助，还能增强性功能。

4、夫妇双方最好不要过于频繁地进行性生活，毕竟过度沉浸在色情、手淫中，也是造成勃起障碍的原因之一。

总的来讲，勃起障碍是一件令男性感到困扰的疾病，出现这种疾病后会严重的影响男性的心情，因此做好预防才是正确的选择。