男人如何摆脱勃起障碍，这是一个关注度比较高的问题，男科专家提醒男性朋友可以试着运动运动，许多人都认为运动是一项比较困难的事情，都不愿意运动，其实运动的好处有很多，不仅能让你拥有一个好身材，还对心血管系统也有很大的帮助。
最新的研究发现，运动对男性的性生活也很有帮助，一个每天通过运动消耗200卡路里的男人比那些不运动的男人出现勃起障碍的概率要低得多，大家可以通过运动抛弃勃起障碍。
许多男性进入中年后，由于工作家庭都已经稳定，就不在保持锻炼的习惯，于是性功能出现问题的男性越来越多，勃起障碍的发病率也越来越高。运动有很多种类型，大家如果怕麻烦，可以不去健身房，散步也是一项很好的运动，大家可以每天饭后走走散散步，也是有利于性功能健康的。
最后专家表示，运动有助于预防勃起障碍，就像运动预防心血管疾病一样，因为阴茎勃起需要有足够的血液充盈，而运动可以促进身体的血液循环，对预防勃起障碍是有帮助的。