许多靓仔在长度上犯了一个轴，一心一意地想要自己这个“小兄弟”长个头！
让我们听听小编的建议，“真正的男人不会谈论长短的英雄”。在X生活中，美丽男孩的硬度是女性爱情满意度的重要指标！
一项权威机构的研究证明，女性快感因素的排名行为：亲密度>技能>硬度>粗度>持续时间。
因此，男同胞们，与其天天注意大小问题，不如看看自己的硬度是否让女朋友满意！
关键时刻硬不起来怎么办？
01、“丁丁”多硬才够用？
研究表明，当伯起硬度达到4级时，67%的女性会感到满意。相反，如果伯起硬度低于4级，满意度将降至9%！
在医学上，阴茎伯起后的硬度分为四个等级，想要判断自己的硬度，试着在完全伯起后用手指轻轻按压：
一级硬度：伯起后的硬度就像一块柔软的豆腐块，虽然丁丁在受到刺激后有所增加，但通常并不坚固，不能正常工作。
二级硬度：丁丁就像一根剥皮的香蕉，这一级别的伯起硬度稍好一些，但仍然没有足够的插入。
三级硬度：按压时像一根带皮的香蕉，勉强算合格，但由于硬度不足，影响了啪啪的体验，所以不能算作一种很好的状态。
四级硬度：按压起来就像一个黄瓜，这个级别的男人不仅可以完全伯起，而且足够坚固持久，能够正常的杏生活。
02、为何硬度不够？
关键时刻硬不起来，真烦人又折磨人，那么问题来了哦，为什么有人会硬起来？
①没有足够的性唤起
许多丁丁一开始都很好。戴TT的时候，他们会泄气。这可能是由于杏子唤起不足造成的。丁丁感觉不到彼此的热情。当然，他缺乏动力！
②不良生活习惯
虽然伯起只是原地起立，但离不开良好的身体状况。
长时间熬夜，饮酒过多，吸烟过多，工作压力过大，都会影响身体健康，“小兄弟”的表现也会不尽如人意。
另外，手淫和啪啪声过于频繁，常刺激丁丁充血，长时间下来还会导致勃起功能受伤。
③身体疾病
丁丁伯起硬化是海绵体充血的结果。高血压、冠心病和糖尿病可导致丁丁小血管动脉硬化、海绵体动脉血流减少等。
调查显示，30%的糖尿病患者～70%的人患有伯起功能障碍。
03、丁丁硬度如何提高？
①戒烟酒
吸烟和饮酒会导致血管狭窄，这与伯起功能障碍直接相关。如果你想提高杏子的能力，开始减少吸烟和饮酒的梯度。
保持有规律的杏生活
如果伯起硬度不够，首先要减少杏生活的频率，减少用手的次数，这样可以稍微恢复丁丁的敏感值。
②双方的配合
人们常说前戏对女孩的重要性，但事实上，男人也需要对方能够采取主动。
正如我们刚才所说的，女人可以主动为男孩佩戴TT，或者在男孩佩戴TT时继续使用杏刺激。
③PC肌肉锻炼法
PC肌肉锻炼法又称凯格尔运动，简单通俗的接地气就是『提肛运动』，这是一项简单的运动，男孩和女孩都可以锻炼。
“PC肌肉”实际上是从阴囊到G门之间的肌肉群，可以尝试中断排尿、憋尿的肌肉，即PC肌肉。
找到这块肌肉后，进行夹紧-放松训练。
这项运动不仅可以改善女孩阴道松弛，还可以使男孩增强骨盆底肌肉的收缩和放松能力，改善伯起无力的状况。
④别熬夜
这是因为丁丁晚上会自动起床好几次。睡觉相当于给丁丁充电。如果你睡得少，电量就不够了，丁丁的能量自然就不够了！
⑤保持良好的心态
别小看情绪的作用哦！
如果你一直担心和焦虑，你就不能变得坚强，这实际上可能会给你自己增加很多心理压力和精神紧张，以至于你在关键时刻真的“做不到”。
此时，我们可以回忆起以前成功的X经历，改变消极的心理状态。
总而言之，枭雄阿伐那非片作为治疗男性功能障碍的一种相对新型的药物，与西地那非等药物一样，需要在医生经过明确诊断，确有相关适应症的患者使用，其自身药物的特点，为有相关问题的患者带来的更多一种药物选择，但其用药的各种注意事项，也应该足够了解，以免滥用药物，带来不必要的风险。