夫妻性生活硬不起来怎么办，这种尴尬并不是每一个男性都能体会到的，只有真正发生在自己身上才能感同身受，这种情况严重的影响了夫妻之间的感情和家庭的稳定，那有什么好的解决办法吗？
男科专家指出，夫妻性生活硬不起来这种情况属于勃起障碍的一种，可以从平时的饮食中来进行调理。其中核桃炖蚕蛹可以补脾益肾，用于滑精、勃起障碍等症状。具体做法为：核桃肉100-150克，蚕蛹50克，将核桃肉和蚕蛹放入锅中，隔水炖煮，隔天一次。还有雀儿药粥可壮阳，补精血，益肝肾。适用于勃起障碍、早泄、遗精、腰膝酸痛，由肾气不足引起的性生活硬不起来患者。具体做法为：麻雀5只，杏仁30-45克，覆盆子10-15克，枸杞一把。将姜、覆盆子、枸杞一起放入砂锅中煮沸。最后还有枸杞羊肉粥，滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于勃起障碍、腰痛、头晕耳鸣、听力下降、尿频或遗尿等患者。具体做法为：枸杞叶250克，羊肾1个，羊肉100克，大米100-150克，葱白少量，盐少量。将新鲜羊肾切开，去内膜，切成细块。将羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，与羊肾、羊肉、洋葱、大米一起煮粥。
上面给大家讲了性生活硬不起来的饮食调理方法。在选择治疗这种疾病时，患者要注意症状，选择适合自己的方法。最好咨询专业的医生，以免适得其反。