男人如何远离不举，生活中做好预防很关键

男人如何远离不举，相信大家都知道，对于男性来说，如果患上不举之类的疾病，不仅会影响自尊心，还会导致家庭不和谐，甚至影响生育能力。因此应该在日常生活中养成良好的生活习惯，防止不举的发生。具体怎么做，大家可以看看。

1、多吃墨鱼。可以配合各种食物煲汤，比如吃莲藕、生姜、排骨等，也可以自己单独煮。 

2、多吃牡蛎。海边渔民认为牡蛎具有壮阳作用。生活中的许多科学研究也证实，男性缺锌会影响许多器官的发育和功能，这些氨基酸可以影响体内激素释放，起到预防不举的作用。

3、多吃牛腰羊腰。动物肾脏营养丰富，对男性补肾壮阳有重要作用。含有丰富的维生素和大量的血红蛋白和铁元素的内脏也是最好的选择。

4、多吃黑芝麻。黑芝麻性平味甘，有利于肝肾、内脏的作用，对肝肾、血虚、头晕、脱发、腰酸背痛有较好的治疗和保健作用。

5、多吃栗子。栗子虽然给人温暖甜蜜的感觉，但除了脾胃功能，对肾虚腰痛的人也有作用。肾虚的人最适合吃。

不举对男性健康影响很大，不仅是身体上的疾病，还有心理上的伤害。因此积极预防是很有必要的。