男人养肾最佳10食物排行

　　最壮阳的7种食物，适当多吃对身体有益，让男人们强盛不衰！

　　1、核桃仁：味甘性温，能健肺壮阳

　　2、虾肉：性温，有壮阳益肾的功效

　　3、海参：壮阳，养血润燥，除湿利尿

　　4、韭菜与韭菜子：韭菜温中下气，壮阳壮阳，调和脏腑，增进食欲

　　5、鲜山药：是一种日常食物，性质平和，能健脾胃，壮阳益肺

　　6、鹿肉：为滋补强壮之品，鹿角补肝肾，温骨髓，鹿茸壮阳阳，益精髓，治虚劳。

　　7、壮阳常用的还有羊、狗、牛，有很强的壮阳作用

　　8、西兰花：它含有丰富的维生素C和维生素K，有益于肾功能。

　　9、橄榄油：它具有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害。

　　10、生蚝：壮阳升阳

　　当然，壮阳的食物远远不止这些，比如韭菜籽、洋葱、桑葚、泥鳅等都可以达到壮阳的功效，可以自行进行选择。