不举怎么自我治疗，大多数患者都想知道这个答案。专家表示，患有不同类型的不举，其治疗方法自然也不一样，不举这种病症的自我调理方法也相对较多，当出现轻度不举时，这类患者可以进行自我调理。接下来我们一起看看具体怎么做吧。
1、非性敏感区域的爱抚，但不要做性交活动，训练一周。提高身体的感性，消除紧张，唤醒自然和谐的性反应能力。
2、性敏感区域的爱抚，但还是不要做性交活动，训练一周。消除紧张、抑郁、恐怖的心理压力，逐步建立正常勃起的信心。促进两性之间的亲密、放松和幸福。
3、通过上述训练，勃起功能控制恢复了正常勃起，需要继续训练来控制勃起的力量，延长勃起时间。常用的训练方法有斗篷训练、悬巾训练、无性活动、训练一周。
4、正常性交延长勃起时间，控制射精训练在性器官训练得到良好的性反应后。可以采用女性上方位置的姿势，一开始要慢，注意性幻想和生殖器官的感觉，逐渐增加摩擦力。当接近射精预感时，立即停止活动刺激，然后在射精预感消退后进行摩擦活动。
以上这些都是针对轻度或心理障碍不举患者的一些自我调理方法，但如果患者病情严重，就需要及时去医院检查，并接受治疗。目前临床治疗不举的药物枭雄阿伐那非片效果还是不错的，含有新一代磷酸二酯酶-5抑制剂，相比其他传统的治疗药物，安全性高，起效快，是不举患者一个不错的选择。
