由于个体和生活环境的差异，在不同年龄阶段，手淫的影响也是不一样的：如青少年时手淫，会让性腺工作失常，对正常的身体发育很不利，甚至会出现不举的情况；结婚前手淫成习的男性和女性结婚，男子因婚前手淫过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲获得满足，造成男方苦恼、追悔，女方不满、猜忌，从而影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂，甚至出现不育的状况。
手淫过度就需要防治，防治手淫的关键在于：对手淫要正确看待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强心理教育和性教育，使注意力向别的方法转化，不要总是集中于手淫那方面；还要注意生活规律和生活调节方式，避免穿着太紧的衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜俯卧，晚餐不宜吃刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之物；另外还要养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激，不然等到出现不举，不育，那就真的是后悔都来不及了。