补肾壮阳粥有哪些 补肾壮阳药材泡酒配方有哪些

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  现代人的生活压力过大、而且加上饮食不规律等影响,很多男性的肾脏的功能明显下降,这个时候可以考虑改善日常的饮食来达到补肾壮阳的目的。那么补肾壮阳粥有哪些?补肾壮阳药材泡酒配方有哪些?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来具体研究学习一下吧。

  补肾壮阳粥有哪些

  1、白果莲子粥

  准备适量的白果和莲子,先把白果去壳,然后放在锅中炒熟,之后把莲子放进锅中,加适量的水煮熟,再把炒好的白果加进去煮粥。常喝白果莲子粥能够有效的补肾固精,适合想要补肾壮阳的男性。

  2、韭菜粥

  韭菜粥所用的的材料非常简单,分别是韭菜和大米。首先要把大米淘洗干净,然后加上适量的清水煮烂成粥,接下来把韭菜洗干净切成碎末,加到煮好的大米粥里,煮沸即可。韭菜粥能够温肾壮阳,是补肾的理想食物。

  3、核桃枸杞粥

  首先要准备适量的核桃仁和枸杞子,再就是要准备糯米以及白糖。把核桃仁捣烂成末,和枸杞子以及糯米一起下锅,然后在锅中加上适量的清水,开大火煮沸,之后用文火煮成比较粘稠的粥,最后加上白糖调味即可。核桃枸杞粥的功效就是补肾益精以及壮腰强骨,是补肾壮阳的佳品。

  4、枸杞猪腰粥

  猪腰也就是猪肾,将猪肾去掉内膜并且切碎,然后和淘洗干净的粳米、枸杞子以及适量的葱、姜、食盐全部加入锅中,同煮成粥。常喝枸杞猪腰粥可以益肾阴补肾阳,还能够固精强腰,对于肾虚劳损以及阴阳俱亏所导致的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有很好的改善作用

  5、核桃桂圆粥

  核桃桂圆粥需要用的材料就是核桃仁、桂圆肉以及糯米,这就是适量的精盐,先把核桃仁、桂圆肉以及糯米放在锅中,加适量的清水煮开,接着用文火煮熬成粥,最后加上精盐调味即可。这个粥具有健脑补肾的功效,有益于人的肾脏健康,想要补肾壮阳的男性朋友可以多喝。

  补肾壮阳药材泡酒配方有哪些

  可以一起泡酒,主要是补肾阳为主。需要泡一周以上。补肾阴可以加点黄精。在泡酒过程中,保持心情舒畅,饮食规律,避免暴饮暴食,尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物,避免饮酒。保持规律的作息,不熬夜,注意劳逸结合。泡酒过程中,可以加入女贞子,不需要太多,因为本身就已经很多了。治疗期间,保持心情舒畅,饮食规律,避免暴饮暴食,尽量避免食用辛辣刺激、油腻、炙烤等食物,避免饮酒。保持规律的作息,不熬夜,注意劳逸结合。有问题可以随时再找我。