低钠盐适合什么人吃 低钠盐和普通盐的区别

　　低钠盐大家有了解吗？它是盐的一种，低钠盐的含钠量比普通食盐低35%～40%，适量吃低钠盐可以减少钠的摄入量。那么低钠盐适合什么人吃？低钠盐和普通盐的区别？想要了解的朋友就不要错过咯，一起来具体研究分析一下吧。

　　低钠盐适合什么人吃

　　1.高血压患者

　　与普通的食用盐相比，低钠盐含钠低、富含钾，有助于调节体内的钠钾平衡。临床研究表明，钠的摄入与人体的血压水平密切相关。高血压的患者需要严格控制钠的摄入，食用低钠盐可以起到预防高血压的作用。

　　2.老年人

　　由于老年人群多患有高血压等慢性疾病，钠的过多摄入会引起水潴留，以及循环血容量和心脏负担增加，继而引起血压升高。且老年人味觉减退，可能会喜欢吃重口味食物，从而导致身体钠的摄入量过高、进一步加重疾病。为防止这一情况，建议老年人食用低钠盐，有助于控制慢性疾病。

　　需要注意的是，肾功能不好的患者，钾盐摄入过多，可能导致比较严重的后果，即高钾血症。所以进食低钠盐需要注意自身情况，建议咨询医生，避免盲目食用，以免引起不良反应。

　　低钠盐和普通盐的区别

　　低钠盐和普通盐的区别，主要在于含钠量不同、营养成分不同、适用人群不同、存放方式不同、保存时间不同等。

　　1、含钠量不同

　　低钠盐是指在普通食盐中，加入了一定比例的氯化钠，氯化钠的含量较低。而普通盐是指在食盐当中，加入了一定比例的碘元素，碘元素的含量较高。

　　2、营养成分不同

　　低钠盐中的氯化钠含量较低，所以在烹饪的过程中，一般不会出现明显的钠离子流失的情况。而普通盐中的碘元素含量较高，如果日常生活中长时间吃这类食盐，可能会导致体内的碘元素摄入过量，容易出现甲状腺功能亢进症等疾病。

　　3、适用人群不同

　　低钠盐适用于患有高血压、心力衰竭等疾病的人群。而普通盐适用于大多数人群，可以补充身体所需要的钠元素，也可以维持体内的电解质平衡。

　　4、存放方式不同

　　低钠盐需要密封保存，如果放在外界环境中，可能会导致食盐发生变质，也会导致食盐中的营养成分流失。普通盐如果放在阴凉干燥的环境中，可以存放较长的时间。

　　5、保存时间不同

　　低钠盐的保存时间相对较长，一般可以存放2年左右。而普通盐的保存时间相对较短，一般可以存放1年左右。

　　除此之外，建议在日常生活中注意合理饮食，避免过量摄入食盐，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

　　低钠盐的好处和害处

　　低钠盐的好处是有利于高血压的缓解，坏处是可能引发患者高钾血症。

　　低钠盐的好处：低钠盐的钠含量与普通盐含量相比只有70%，而钾的含量比起普通盐要有一定的增加。如果吃低钠盐患者就可以减少钠含量的摄入，同时增加患者钾的摄入，有利于患者高血压的缓解。因为高血压患者就是因为钠摄入过多，钾摄入过少，所以吃低钠盐对于高血压会有一定的好处。

　　低钠盐坏处：因为低钠盐含钠量减少会导致味道不足，所以盐的用量可能会增加。而增加盐用量，最坏的结果就是导致患者钠盐的摄入总体上没有减少，还会出现显钾含量的摄入增加。肾功能不好的患者就会因为钾的摄入过多，可能导致出现高钾血症。高钾血症影响患者心脏的传导，会导致心脏传导的速度大大减慢，严重的时候会引起心脏骤停。

　　注意事项：为了保证患者的身体健康，盐需要适当吃，做到饮食清淡，对于身体的健康和病症的预防才有帮助。