孕妇能吃虾吗 吃虾有什好处

　　孕妇能吃虾吗？怀孕期间的女性吃虾对身体大有裨益，不过前提是准妈妈对虾不过敏，如果对虾等海鲜产品过敏的话，是不能食用的。下面就一起来具体了解下，看看吃虾有什好处？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　吃虾有什好处

　　补钙

　　从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾有补钙功效，可以促进胎宝宝骨骼的生长。

　　补碘

　　虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产、早产以及先天性畸形，所以孕妇吃虾可以补碘，利于保胎安胎。

　　保护心血管

　　虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

　　补充蛋白质

　　孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃虾可以有效的补充蛋白质。